El cardiólogo Aurelio Rojas advierte sobre el consumo nocturno de ciertas frutas que podrían alterar la calidad del descanso. Según el especialista, bananas, uvas, mangos y piñas contienen azúcares que pueden generar excitación e interferir con el sueño. Rojas no especificó qué frutas son recomendables para consumir en la noche, pero sí enfatizó la importancia de elegir opciones que no estimulen el organismo antes de dormir. La recomendación busca optimizar los hábitos de sueño y promover un descanso reparador. El experto insta a considerar el impacto de la alimentación en el bienestar general y la calidad del sueño. Se aconseja a quienes tienen problemas para dormir prestar especial atención a su dieta nocturna.