एक नए अध्ययन से पता चला है कि बार-बार वजन घटने और बढ़ने (यो-यो प्रभाव) से मेटाबॉलिज्म को कोई स्थायी नुकसान नहीं होता है। हालांकि, लगातार अधिक वजन रहने से शरीर पर गंभीर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। शोधकर्ताओं का कहना है कि वजन घटाने की कोशिश करना, भले ही वजन वापस आ जाए, स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। यह अध्ययन वजन घटाने के प्रयासों को लेकर लोगों की चिंताओं को दूर करने में मदद कर सकता है। लगातार वजन बढ़ने की तुलना में, अस्थायी वजन में उतार-चढ़ाव शरीर के लिए कम हानिकारक है। इस निष्कर्ष से पता चलता है कि स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखने के लिए वजन प्रबंधन के प्रयासों को जारी रखना महत्वपूर्ण है। अध्ययन में यह भी पाया गया कि जो लोग बार-बार वजन घटाते और बढ़ाते हैं, उनमें हृदय रोग का खतरा उन लोगों की तुलना में कम होता है जिनका वजन स्थिर रहता है।