很多人期待假期能放松身心，但并非所有人都真正实现了这一点。 调查显示，一部分人在假期期间仍然感到压力和焦虑。 这可能与工作相关的持续担忧、未能完全摆脱工作习惯、或者对假期安排的不满有关。 此外，一些人可能会在假期里承担过多的活动和社交义务，导致身心俱疲。 专家建议，要真正享受假期，需要有意识地与工作断开连接，安排适当的休息和放松活动，并关注自己的心理健康。 充分利用假期，才能有效缓解压力，提高生活质量。