गर्मियों की छुट्टियां आराम और तरोताजा होने का समय माना जाता है, लेकिन सभी के लिए ऐसा नहीं होता। कई लोगों को छुट्टियों में भी आराम नहीं मिल पाता, जिससे तनाव और थकान बढ़ सकती है। अक्सर, काम से पूरी तरह से अलग होने में असमर्थता, वित्तीय चिंताएं, या पारिवारिक अपेक्षाएं छुट्टियों को तनावपूर्ण बना सकती हैं। यह स्थिति उन लोगों में विशेष रूप से आम है जो उच्च दबाव वाली नौकरियों में काम करते हैं या जिनके पास छुट्टी पर जाने के लिए पर्याप्त संसाधन नहीं हैं। विशेषज्ञों का सुझाव है कि छुट्टियों को सफल बनाने के लिए, पूर्व योजना बनाना, यथार्थवादी अपेक्षाएं रखना, और काम से पूरी तरह से डिस्कनेक्ट होना महत्वपूर्ण है। अपने लिए समय निकालना, शौक में शामिल होना, और प्रियजनों के साथ जुड़ना छुट्टी को अधिक आरामदायक और स्वास्थ्यप्रद बना सकता है। यदि तनाव बना रहता है, तो पेशेवर मदद लेना भी एक अच्छा विकल्प है।