L’expert américain Kelly Starrett, un physiothérapeute de 52 ans, partage ses conseils concernant la mobilité et l’exécution des squats profonds. Il préconise une approche patiente, encourageant ceux qui ont des difficultés à descendre complètement à persévérer en pratiquant des squats plus profonds quotidiennement. Starrett met l'accent sur l'amélioration progressive de la mobilité à travers des exercices simples. Sa technique vise à aider les individus à atteindre une plus grande amplitude de mouvement lors des squats. Le physiothérapeute américain souligne l’importance de la pratique régulière pour développer la mobilité nécessaire. Son approche est axée sur la patience et l'amélioration constante, sans forcer le corps.