एक डॉक्टर ने चेतावनी दी है कि मोबाइल फोन का इस्तेमाल करते समय सिर को झुकाने से गर्दन पर अत्यधिक दबाव पड़ सकता है, जो लगभग 27 किलोग्राम तक हो सकता है। डॉक्टर गार्सिया हेनारेस ने अपने टिकटॉक अकाउंट पर इस समस्या से बचने के तरीकों के बारे में जानकारी दी है। लगातार गलत मुद्रा में मोबाइल देखने से गर्दन में दर्द और अन्य समस्याएं हो सकती हैं। उन्होंने सही तरीके से मोबाइल इस्तेमाल करने और गर्दन की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए कुछ सुझाव दिए हैं। इस स्थिति से बचने के लिए, मोबाइल को आंखों के स्तर पर रखने और नियमित रूप से गर्दन की एक्सरसाइज करने की सलाह दी गई है। विशेषज्ञों का मानना है कि जागरूकता और सही आदतों से इस समस्या को कम किया जा सकता है। यह जानकारी उन लोगों के लिए महत्वपूर्ण है जो लंबे समय तक मोबाइल फोन का उपयोग करते हैं।