Cardiólogos advierten que dormir con la televisión encendida puede deteriorar la calidad del sueño. Esta práctica común interfiere con los ciclos naturales del descanso, impidiendo una recuperación óptima del cuerpo. A largo plazo, la falta de sueño reparador aumenta la carga de trabajo del sistema cardiovascular. El impacto negativo puede manifestarse en problemas como hipertensión y enfermedades cardíacas. Los especialistas recomiendan crear un ambiente propicio para el descanso, oscuro y silencioso. Priorizar un sueño saludable es esencial para mantener la salud del corazón y el bienestar general.