एक रनिंग ऐप के निर्माता आंद्रेस रामिरेज़ के अनुसार, दौड़ना घुटनों के लिए हानिकारक है, यह एक आम ग़लतफ़हमी है। रामिरेज़ का कहना है कि वैज्ञानिक प्रमाण इस धारणा को नकारते हैं। उन्होंने बताया कि दौड़ने से मांसपेशियों को मज़बूती मिलती है और जीवन की गुणवत्ता में सुधार होता है। यह गतिविधि न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है, बल्कि समग्र कल्याण में भी योगदान करती है। रामिरेज़ ने इस खेल के लाभों पर ज़ोर दिया है, जो लंबे समय से गलत समझा जाता रहा है। उनका शोध दर्शाता है कि दौड़ना घुटनों को नुकसान पहुंचाने के बजाय उन्हें मजबूत बनाता है।