Une position assise prolongée, au-delà des douleurs physiques au dos et aux épaules, perturbe la régulation de la glycémie dans l'organisme. Le manque d'activité physique sur de longues périodes augmente significativement le risque de développer une prédiabète. Ce risque évolue ensuite vers un diabète de type 2. La diminution de la mobilité influence négativement la capacité du corps à utiliser l'insuline efficacement. Il est donc crucial d'intégrer des pauses actives et de l'exercice physique régulier dans la routine quotidienne. Ces mesures simples peuvent aider à maintenir un taux de sucre sanguin stable et à prévenir ces complications de santé. La sédentarité est désormais identifiée comme un facteur de risque majeur pour la santé métabolique.