La spécialiste du sommeil Sandra Nischwitz examine les effets du manque de sommeil sur les parents. Elle explique comment les parents peuvent gérer leur quotidien malgré la fatigue intense causée par les nuits sans sommeil. L'article aborde les conséquences physiologiques et psychologiques de la privation de sommeil sur les mères et les pères. Il propose des stratégies pour mieux faire face à cette situation difficile et maintenir un fonctionnement optimal. L'experte souligne également l'importance de savoir quand il est nécessaire de solliciter une aide professionnelle. L'objectif est d'offrir des conseils pratiques et des informations pertinentes aux parents confrontés à des troubles du sommeil liés à la parentalité. Enfin, l'article vise à déstigmatiser les difficultés liées au manque de sommeil chez les parents.