सिंगापुर के नानयांग टेक्नोलॉजिकल यूनिवर्सिटी (NTU) के एक छात्र परियोजना ने विश्वविद्यालय के छात्रों को बेहतर नींद लेने में मदद की। इस अभियान के दौरान, प्रतिभागियों ने रात में अपने फोन के इस्तेमाल में औसतन 58 से 81 मिनट की कमी की। छात्रों ने सोने से पहले फोन का उपयोग कम करने के लिए रणनीतियों का इस्तेमाल किया, जिससे उनकी नींद की गुणवत्ता में सुधार हुआ। यह परियोजना छात्रों के बीच डिजिटल डिटॉक्स और स्वस्थ नींद की आदतों को बढ़ावा देने पर केंद्रित थी। शोधकर्ताओं का मानना है कि यह पहल अन्य शैक्षणिक संस्थानों के लिए भी उपयोगी हो सकती है। अभियान की सफलता से पता चलता है कि फोन के उपयोग को सीमित करके नींद में सुधार किया जा सकता है। यह छात्रों के स्वास्थ्य और शैक्षणिक प्रदर्शन दोनों के लिए महत्वपूर्ण है।