Un projet mené par des étudiants de l'Université Technologique de Nanyang (NTU) à Singapour vise à améliorer la qualité du sommeil des étudiants. L'initiative encourage les participants à réduire leur utilisation de téléphones portables avant de se coucher. Les résultats préliminaires indiquent une diminution significative du temps passé devant les écrans la nuit, avec une réduction de 58 à 81 minutes en moyenne durant la période de la campagne. Ce projet souligne l'impact négatif potentiel de l'utilisation excessive des smartphones sur le sommeil des jeunes adultes. Les organisateurs espèrent que cette expérience sensibilisera les étudiants à l'importance d'une meilleure hygiène de sommeil. L'initiative pourrait être étendue pour toucher un public plus large et promouvoir des habitudes numériques plus saines.