神经科医生Conrado Estol在接受《国家报》独家采访时，强调了通过改变生活方式来实现健康长寿的重要性。他指出，控制焦虑是健康生活方式的关键一环。如果通过日常习惯无法有效控制焦虑，应及时咨询专业人士。Estol医生同时强调了心理健康需要得到医疗关注。此次采访详细阐述了如何通过调整生活方式来促进健康，并呼吁重视心理健康问题。他建议人们积极采取措施，改善生活习惯，并在必要时寻求专业医疗帮助，以实现更长寿、更健康的生活。