Le neurologue Conrado Estol a récemment mis en lumière, dans une interview accordée à LA NACION, les clés d'une longévité en bonne santé. Il souligne l'importance cruciale d'adopter des changements significatifs dans son mode de vie pour atteindre cet objectif. Estol insiste particulièrement sur la gestion de l'anxiété, préconisant dans un premier temps des approches basées sur l'amélioration des habitudes quotidiennes. Cependant, il avertit que si ces méthodes s'avèrent insuffisantes, il est impératif de consulter un professionnel de la santé mentale. Il met en garde contre l'auto-traitement et l'importance d'un suivi médical approprié pour une prise en charge efficace des troubles anxieux. L'entretien souligne donc l'équilibre entre l'autonomie et l'accompagnement professionnel pour une santé optimale.