प्रसिद्ध न्यूरोलॉजिस्ट कॉनराडो एस्टोल ने एक विशेष साक्षात्कार में स्वस्थ दीर्घायु प्राप्त करने के लिए जीवनशैली में बदलाव की आवश्यकता पर ज़ोर दिया है। उन्होंने बताया कि स्वस्थ जीवन जीने के लिए आदतों में सुधार करना महत्वपूर्ण है। एस्टोल के अनुसार, यदि चिंता को आदतों से नियंत्रित नहीं किया जा सकता है, तो किसी पेशेवर से सलाह लेना आवश्यक है। उन्होंने मानसिक स्वास्थ्य के चिकित्सीय प्रबंधन के महत्व पर भी प्रकाश डाला। साक्षात्कार में, विशेषज्ञ ने स्वस्थ जीवनशैली के विभिन्न पहलुओं पर विस्तार से चर्चा की, जो दीर्घायु को बढ़ावा दे सकते हैं। उनका मानना है कि मानसिक स्वास्थ्य को नज़रअंदाज़ नहीं किया जाना चाहिए और उचित समय पर पेशेवर मदद लेनी चाहिए।