著名神经科医生康拉多·埃斯托尔表示，心血管疾病的预防应从早期开始，而非等到出现首个症状。他强调，饮食习惯、睡眠质量和体育锻炼是预防心脏病的关键因素。研究显示，坚持地中海饮食可将心脏病发作的风险降低50%至70%。埃斯托尔医生认为，健康的生活方式对维护心血管健康至关重要。这包括均衡的饮食、充足的睡眠和规律的体育活动。预防胜于治疗，积极改善生活方式是降低心血管疾病风险的有效途径。他的观点强调了预防性医疗的重要性，呼吁人们关注日常健康习惯。