El reconocido neurólogo Conrado Estol ha destacado la importancia de la prevención cardiovascular a través de hábitos de vida saludables. Según Estol, adoptar la dieta mediterránea puede disminuir entre un 50% y un 70% la incidencia de eventos cardíacos. La prevención, enfatizó, debe comenzar mucho antes de la aparición de los primeros síntomas de enfermedad. Factores como la alimentación, los patrones de sueño y la actividad física regular juegan un papel crucial en la protección del sistema cardiovascular. Estol subraya que estos hábitos son fundamentales para evitar el desarrollo de enfermedades del corazón. Su declaración resalta la necesidad de un enfoque proactivo en la salud cardiovascular, priorizando el bienestar a largo plazo.