El neurólogo Conrado Estol ha destacado la eficacia de las técnicas de relajación en la salud cardiovascular. Según sus declaraciones, meditar durante 15 minutos cinco días a la semana logra disminuir la mortalidad cardíaca en un 46%. El especialista subraya el impacto directo que estas prácticas tienen sobre el sistema circulatorio. Asimismo, Estol detalla los factores fundamentales para prevenir las enfermedades del corazón. Estas patologías representan actualmente la principal causa de muerte a nivel global. El objetivo de su análisis es concienciar sobre la prevención mediante hábitos sencillos. De este modo, se resalta la importancia de integrar la meditación en la rutina diaria para mejorar la supervivencia.