细胞生物学家Stephan Barth医生指出，线粒体功能对健康老龄化至关重要。线粒体功能受损会导致慢性疲劳和激素水平变化。Barth医生强调，不健康的lifestyle无法仅靠大量膳食补充剂来弥补。他认为，改善线粒体功能需要从根本上调整生活方式。虽然补充剂可能有所帮助，但它们不能替代健康饮食、规律运动和充足睡眠等基本要素。 维持线粒体健康是预防衰老和慢性疾病的关键。 医生建议关注整体健康，而非依赖单一的保健品解决方案。