Le médecin et biologiste cellulaire Stephan Barth souligne l'importance cruciale des mitochondries pour un vieillissement sain. Un dysfonctionnement de ces organelles cellulaires peut entraîner fatigue chronique et déséquilibres hormonaux. Barth met en garde contre l'idée que l'on puisse compenser un mode de vie peu sain par une consommation excessive de compléments alimentaires. Il insiste sur le fait que les compléments ne peuvent pas réparer les dommages causés par de mauvaises habitudes. L'expert ne précise pas les actions à entreprendre pour améliorer la fonction mitochondriale, mais suggère qu'il existe des solutions. Il est donc essentiel d'adopter une approche globale axée sur la prévention et l'amélioration du mode de vie pour favoriser la santé à long terme.