चिकित्सा विशेषज्ञ और सेल जीवविज्ञानी स्टीफन बार्थ ने स्वस्थ वृद्धावस्था के लिए माइटोकॉन्ड्रिया की महत्वपूर्ण भूमिका पर जोर दिया है। उनके अनुसार, यदि माइटोकॉन्ड्रिया का कार्य बाधित होता है, तो यह शरीर में पुराने थकान और हार्मोनल परिवर्तनों का कारण बन सकता है। बार्थ ने चेतावनी दी है कि एक अस्वस्थ जीवनशैली को केवल बड़ी संख्या में सप्लीमेंट्स लेकर ठीक नहीं किया जा सकता। उन्होंने स्पष्ट किया कि केवल पोषक तत्वों के पूरक लेने से बुनियादी स्वास्थ्य समस्याओं का समाधान नहीं होता। हालांकि, उन्होंने यह भी बताया कि माइटोकॉन्ड्रिया के कार्य को सुधारने के लिए कई प्रभावी कदम उठाए जा सकते हैं। अंततः, दीर्घायु और बेहतर स्वास्थ्य के लिए समग्र जीवनशैली में बदलाव आवश्यक है। यह दृष्टिकोण केवल बाहरी सप्लीमेंट्स पर निर्भर रहने के बजाय आंतरिक स्वास्थ्य सुधार पर केंद्रित है।