El experto en biología celular Stephan Barth advierte que un estilo de vida poco saludable no puede compensarse únicamente con suplementos alimenticios, ni siquiera con una gran cantidad. Según el médico, la función mitocondrial es crucial para un envejecimiento saludable. Las alteraciones en las mitocondrias pueden provocar fatiga crónica y desequilibrios hormonales. Barth enfatiza la importancia de abordar las causas subyacentes de un estilo de vida perjudicial en lugar de depender exclusivamente de suplementos. Si bien estos pueden ser útiles, no son una solución mágica para contrarrestar los efectos negativos de hábitos poco saludables. La salud mitocondrial es fundamental para el bienestar general y la longevidad. Se sugiere que existen medidas que se pueden tomar para mejorar la función mitocondrial.