知名心理学家Bernardo Stamateas表示，情绪与感觉不同，不会持续存在。他强调，包括愤怒、内疚和焦虑等情绪，都只是暂时的，持续时间通常只有几秒钟到几分钟。这一观点为人们提供了积极的希望，表明负面情绪终将过去。Stamateas认为，认识到情绪的短暂性，有助于我们更好地应对和管理它们。理解情绪的本质，可以帮助我们减轻因负面情绪带来的困扰。他的研究旨在帮助人们更好地认识自身情绪，从而提升心理健康水平。