El psicólogo y escritor Bernardo Stamateas enfatiza la naturaleza efímera de las emociones. A diferencia de los sentimientos, que pueden persistir por más tiempo, las emociones son transitorias y no permanecen indefinidamente. Stamateas explica que emociones como la ira, la culpa o la ansiedad, aunque intensas, tienen una duración limitada, generalmente de segundos o minutos. Esta perspectiva ofrece una visión optimista, sugiriendo que incluso las emociones negativas eventualmente desaparecerán. Su trabajo se centra en comprender y comunicar esta diferencia fundamental entre emociones y sentimientos. Reconocer la temporalidad de las emociones puede ser una herramienta valiosa para gestionar el bienestar emocional. Esta idea promueve la aceptación de las experiencias emocionales como parte natural de la vida, sin temor a que perduren constantemente.