Le psychologue renommé Bernardo Stamateas souligne une distinction cruciale entre les sentiments et les émotions. Contrairement aux sentiments, il affirme qu’aucune émotion ne perdure indéfiniment. Les émotions, telles que la colère, la culpabilité ou l'anxiété, sont par nature éphémères, durant seulement quelques secondes ou minutes. Cette temporalité constitue un aspect positif, car elle indique que même les émotions négatives finissent par s’estomper. Stamateas, également écrivain reconnu, met en évidence la nature transitoire des émotions dans son analyse du fonctionnement psychologique humain. Comprendre cette différence peut aider à mieux gérer et accepter ces états émotionnels passagers. Cette perspective offre un message d'espoir et de résilience face aux défis émotionnels.