आजकल मोबाइल, कंप्यूटर और टैबलेट के इस्तेमाल से आंखों पर थकान बढ़ रही है। नेत्र रोग विशेषज्ञों का कहना है कि इस समस्या से निपटने के लिए एक सरल उपाय है - रोजाना पैदल चलना। प्रतिदिन कम से कम 30 मिनट चलने से स्क्रीन के कारण होने वाली आंखों की थकान को कम किया जा सकता है। यह आदत आंखों को आराम देने और उनकी सेहत सुधारने में सहायक हो सकती है। विशेषज्ञों के अनुसार, स्क्रीन के लंबे समय तक इस्तेमाल से आंखों पर दबाव पड़ता है, जिससे थकान, सूखापन और धुंधली दृष्टि जैसी समस्याएं हो सकती हैं। पैदल चलने से आंखों को ब्रेक मिलता है और रक्त संचार बेहतर होता है। यह एक आसान और प्रभावी तरीका है आंखों को स्वस्थ रखने का।