El creciente uso de dispositivos electrónicos está generando un aumento en la fatiga visual, según oftalmólogos. Para contrarrestar este efecto, los especialistas recomiendan incorporar una caminata diaria de 30 minutos a la rutina. Esta actividad física sencilla puede ayudar a reducir la tensión ocular causada por la exposición prolongada a pantallas. La caminata favorece la relajación de los músculos oculares y mejora la circulación sanguínea en la zona. Se busca así mitigar los síntomas de fatiga visual como sequedad, irritación y visión borrosa. Los expertos enfatizan la importancia de desconectar de las pantallas y dedicar tiempo a actividades al aire libre para preservar la salud visual.