हाल ही में, सोशल मीडिया पर क्रिएटिन नामक सप्लीमेंट को रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं में मांसपेशियों की हानि और याददाश्त की कमी से निपटने के लिए प्रचारित किया जा रहा है। यह सप्लीमेंट पहले से ही एथलीटों के बीच लोकप्रिय है। विशेषज्ञ बताते हैं कि रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं में मांसपेशियों का घनत्व कम होने लगता है और संज्ञानात्मक कार्य प्रभावित हो सकते हैं। क्रिएटिन शरीर को ऊर्जा उत्पादन में मदद करता है और मांसपेशियों के विकास को बढ़ावा दे सकता है, इसलिए यह रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करने में सहायक हो सकता है। हालांकि, इस दावे का समर्थन करने के लिए अभी तक पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण उपलब्ध नहीं हैं। महिलाओं को क्रिएटिन लेने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए, क्योंकि इसके संभावित दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं। इस विषय पर और अधिक शोध की आवश्यकता है।