Un cardiologue a récemment mis en garde contre la consommation de certains fruits le soir, expliquant qu'ils peuvent perturber le sommeil. Ces perturbations seraient liées à l'impact de ces fruits sur la production d'insuline. Bien que les fruits soient généralement bénéfiques pour la santé, leur consommation nocturne pourrait affecter la qualité du repos. Le spécialiste n'a pas précisé quels fruits sont concernés dans cet article, mais a souligné l'importance de choisir des options plus appropriées pour le soir. Il a également suggéré que la sélection des fruits consommés avant de dormir peut contribuer à un sommeil plus réparateur. Des recommandations spécifiques sur les fruits à privilégier pour une bonne nuit de sommeil devraient être disponibles prochainement.