越来越多的人选择使用人工智能生成的健身计划。瑞典电视台（SVT）的一名记者为了验证人工智能健身计划的效果，进行了一项实验。记者从完全没有运动基础开始，在八周内训练至能够跑完十公里。实验过程中，记者在训练前后都进行了实验室测试，以测量身体状况的变化。测试结果显示，人工智能定制的训练计划可以在短时间内显著提高身体素质。该实验旨在探究人工智能在个性化健身指导方面的潜力，以及身体在人工智能规划下的适应能力。实验结果为那些希望通过人工智能改善体能的人们提供了参考。