De plus en plus de personnes utilisent des programmes d'entraînement générés par l'intelligence artificielle. Une journaliste de SVT a testé cette approche en passant d'une condition physique sédentaire à la capacité de courir dix kilomètres en huit semaines. L'expérience a été menée sous contrôle scientifique, avec des mesures effectuées en laboratoire pour évaluer les changements physiologiques. L'objectif était de déterminer l'impact et la rapidité des améliorations de la condition physique lorsque l'IA personnalise l'entraînement. Les résultats de cette expérience permettent d'évaluer l'efficacité de l'IA dans le domaine de la préparation physique. L'étude vise à comprendre comment l'IA peut optimiser les programmes d'entraînement pour des résultats rapides et mesurables. Les détails précis des changements observés seront publiés prochainement.