一项发表在《JAMA Network Open》科学杂志上的最新研究揭示了老年人午睡的最佳时间。 研究表明，午睡可以帮助老年人保持清醒。 然而，研究并未明确午睡时长与认知功能之间的关系。 该研究旨在探讨午睡时间与老年人认知表现之间的关联。 研究人员发现，适度午睡可能对老年人的认知健康有益，但具体最佳时长仍需进一步研究证实。 这项研究为老年人午睡习惯的健康管理提供了新的视角。