हाल ही में प्रकाशित एक नए अध्ययन के अनुसार, वरिष्ठ नागरिकों के लिए दोपहर की नींद का एक अनुकूल समय निर्धारित किया गया है। 'जेएएमए नेटवर्क ओपन' नामक वैज्ञानिक पत्रिका में प्रकाशित इस शोध से पता चलता है कि दोपहर की नींद सतर्कता बढ़ाने में सहायक हो सकती है। अध्ययन में वरिष्ठ नागरिकों में दोपहर की नींद के समय और संज्ञानात्मक कार्यों के बीच संबंध की जांच की गई। निष्कर्षों से पता चलता है कि एक विशिष्ट समय पर ली गई नींद वृद्ध वयस्कों के लिए अधिक फायदेमंद हो सकती है। शोधकर्ताओं का कहना है कि इस अध्ययन से वरिष्ठ नागरिकों के स्वास्थ्य और जीवनशैली को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है। यह अध्ययन दोपहर की नींद के इष्टतम समय को समझने के लिए महत्वपूर्ण जानकारी प्रदान करता है।