Expertos instan a padres y escuelas a observar el uso de redes sociales de los jóvenes, más allá del tiempo frente a la pantalla. Sugieren que es crucial analizar *cómo* utilizan estas plataformas, no solo *cuánto* tiempo dedican a ellas. Se enfatiza la necesidad de ayudar a los jóvenes a reflexionar sobre su experiencia en redes sociales. Esta reflexión permitiría una intervención más específica y adaptada a las necesidades individuales. Los expertos creen que comprender el contenido que consumen y la forma en que interactúan online es fundamental. El objetivo es promover un uso más saludable y consciente de las redes sociales entre los jóvenes. Estas medidas podrían ayudar a prevenir problemas de salud mental relacionados con las redes.