Deux influenceurs fitness ont lancé le « plank challenge », un programme d'entraînement devenu viral sur les réseaux sociaux. Ce défi propose d'augmenter progressivement la durée de la planche sur une période d'un mois. L'objectif principal est de renforcer la sangle abdominale, également appelée le « core ». Selon ses créateurs, cette méthode permet également d'améliorer la posture corporelle. En suivant cette progression, les participants pourraient gagner en endurance physique. Le programme mise sur la régularité pour obtenir des résultats visibles en trente jours. Cette tendance souligne l'influence croissante des réseaux sociaux sur les pratiques de remise en forme.