Dos influencers del fitness han impulsado el denominado "plank challenge", una rutina que se ha vuelto viral en redes sociales. El desafío consiste en aumentar de manera progresiva el tiempo de permanencia en posición de plancha durante un mes. Según sus creadores, este método permite fortalecer el core y mejorar la resistencia física. Asimismo, aseguran que la práctica constante contribuye a optimizar la postura corporal. El objetivo principal es lograr un abdomen más fuerte mediante la disciplina diaria. Esta tendencia refleja el impacto de los creadores de contenido en la difusión de hábitos saludables. El programa se presenta como una alternativa accesible para quienes buscan mejorar su condición física en corto tiempo.