प्रसिद्ध प्रेरक वक्ता टोनी रॉबिंस ने बताया कि कैसे अहंकार और आत्म-केंद्रित ध्यान भावनात्मक स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं। उन्होंने कहा कि अत्यधिक आत्म-धारणा दुख का कारण बन सकती है। रॉबिंस का मानना है कि बाहरी दुनिया पर ध्यान केंद्रित करने और दूसरों की सेवा करने से जीवन में अधिक संतुष्टि मिलती है। उन्होंने भावनात्मक कल्याण को बढ़ावा देने के लिए तत्काल उपकरण के रूप में कृतज्ञता का अभ्यास करने का सुझाव दिया। रॉबिंस ने श्रोताओं को अपनी समस्याओं से परे देखने और दूसरों के प्रति आभार व्यक्त करने के लिए प्रोत्साहित किया। उनका मानना है कि कृतज्ञता की भावना व्यक्तिगत विकास और खुशी को बढ़ाती है। यह दृष्टिकोण आत्म-केंद्रितता के नकारात्मक प्रभावों को कम करने में मदद करता है।