Dos recientes estudios realizados en adolescentes revelan una preocupante conexión entre el uso del teléfono móvil en la noche y el incremento del tiempo dedicado a las pantallas. Esta práctica nocturna se asocia con un mayor riesgo de experimentar ciberacoso, generando un ambiente digital inseguro para los jóvenes. Además, los investigadores encontraron una clara relación con la aparición de problemas de sueño, afectando el descanso y el rendimiento escolar de los adolescentes. Los estudios también subrayan la importancia del comportamiento de los padres, destacando que el ejemplo parental influye significativamente en los hábitos tecnológicos de los hijos. Se recomienda promover un uso responsable de los dispositivos electrónicos y establecer límites claros en cuanto al acceso nocturno. La educación y la comunicación familiar son clave para mitigar estos riesgos y fomentar un entorno digital saludable.