विशेषज्ञों के अनुसार, टैपिंग एक ऐसी तकनीक है जो शरीर में तनाव को कम करने और दबी हुई भावनाओं को मुक्त करने में मदद करती है। यह विधि शरीर पर हल्के हाथों से थपथपाने पर आधारित है। टैपिंग का उद्देश्य शारीरिक तनाव को निष्क्रिय करना है, जिससे चिंता और भावनात्मक अवरोधों को कम किया जा सके। यह तकनीक भावनात्मक मुक्ति के लिए एक सरल और प्रभावी तरीका मानी जाती है। यह शरीर के विशिष्ट ऊर्जा बिंदुओं को उत्तेजित करके काम करती है। टैपिंग के अभ्यास से मानसिक शांति और भावनात्मक संतुलन प्राप्त करने में सहायता मिल सकती है। यह तकनीक तनाव प्रबंधन के लिए एक पूरक चिकित्सा के रूप में भी उपयोग की जा सकती है।