El experto en educación física, Felipe Isidro, enfatiza la necesidad de incorporar el entrenamiento de fuerza en las rutinas desde jóvenes. De acuerdo con Isidro, a partir de los 30 o 35 años, el cuerpo comienza a experimentar una pérdida natural de fuerza muscular. Iniciar este tipo de ejercicio antes de esa edad ayuda a contrarrestar este proceso y mantener una mejor calidad de vida. El especialista destaca que el trabajo de fuerza no es solo para atletas, sino para toda la población. Promover la actividad física temprana contribuye a una mayor longevidad y bienestar general. En resumen, Isidro aboga por un enfoque proactivo hacia el cuidado del cuerpo a través del ejercicio de fuerza.