Expertos en sueño recomiendan dormir sin ropa, destacando ventajas tanto físicas como psicológicas. Esta práctica agiliza la rutina antes de dormir y elimina la necesidad de usar pijamas. Se asocia con una mayor sensación de confort y liberación mental, factores que contribuyen a un descanso más profundo. Un sueño reparador es fundamental para mantener una buena salud física y mental. La recomendación busca simplificar hábitos nocturnos y optimizar la calidad del sueño. Aunque el texto original es incompleto, se infiere que aborda errores comunes que afectan el descanso.