La cantante colombiana Shakira, a sus 49 años, mantiene un alto nivel de actividad artística, incluyendo la confirmación de su participación en la apertura del Mundial 2026. Su capacidad para afrontar estas exigencias se sustenta en una rigurosa rutina de entrenamiento y una alimentación saludable. La artista prioriza el consumo de pescado y verduras frescas en sus almuerzos, complementando con ensaladas coloridas. Esta dieta, combinada con ejercicio físico, le permite mantener la energía necesaria para sus presentaciones y compromisos profesionales. Shakira ha demostrado ser una figura clave en la escena musical internacional y un ejemplo de disciplina y cuidado personal. Su enfoque en el bienestar físico contribuye a su éxito y longevidad en la industria del entretenimiento.