传统的每日饮水2升的建议已逐渐被认为过时。新的“0.03公式”旨在帮助人们更准确地计算自身实际所需的水量。该公式考虑了个体差异，而非一概而论。具体而言，该公式建议根据体重计算每日饮水量，而非简单地遵循固定标准。这意味着，不同体重的人，其每日补水需求也将有所不同。专家表示，采用该公式能更有效地维持身体水分平衡，促进健康。这项新建议为大众提供了一种更科学、更个性化的补水方法。