La recomendación tradicional de beber dos litros de agua al día está siendo cuestionada por expertos. Una nueva fórmula, conocida como la "fórmula 0,03", ofrece un cálculo más personalizado de las necesidades de hidratación individuales. Esta fórmula considera factores individuales para determinar la cantidad óptima de líquido que cada persona debe consumir. En lugar de una cifra fija, la fórmula se basa en un cálculo que se ajusta a las características de cada individuo. La fórmula 0,03 representa una alternativa más precisa y adaptable a las necesidades reales de hidratación. Se espera que esta nueva aproximación promueva una hidratación más eficiente y saludable.