मनोविज्ञान के अनुसार, कुछ लोग दूसरों की समस्याओं को सुनने, परिवार को सहारा देने और दोस्तों की मुश्किलों में मदद करने में अपना काफी समय बिता देते हैं। ये लोग हमेशा दूसरों की सहायता के लिए तत्पर रहते हैं। लेकिन, जब उन्हें स्वयं सहारे की आवश्यकता होती है या वे किसी जटिल परिस्थिति का सामना करते हैं, तो उन्हें पता चलता है कि उनके पास बहुत कम लोग हैं जिनसे वे मदद मांग सकते हैं। यह स्थिति उनके अकेलेपन की भावना को बढ़ा सकती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि वे भावनात्मक रूप से थके हुए हो सकते हैं और उन्हें अपनी जरूरतों को व्यक्त करने में कठिनाई होती है। दूसरों की मदद करना सराहनीय है, लेकिन अपनी देखभाल करना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। इसलिए, संतुलित दृष्टिकोण बनाए रखना आवश्यक है।