De nombreux parents peinent à réduire le temps d'écran de leurs enfants, malgré leurs bonnes intentions. Un jeune homme, en thérapie, exprime sa frustration face à cette difficulté, implorant sa famille de lever les yeux de leurs téléphones. Les psychologues constatent une tendance générale où les adultes eux-mêmes sont excessivement connectés, créant un modèle difficile à briser pour les enfants. Ils soulignent l'importance de l'exemplarité parentale et de la mise en place de règles claires et cohérentes. Des stratégies concrètes, comme des moments sans écran définis et des activités alternatives, sont préconisées. L'objectif est d'aider les familles à retrouver un équilibre sain dans leur utilisation des écrans et à favoriser des interactions plus authentiques.