Une étude menée auprès de plus de 31 000 adultes révèle un lien entre l'heure du petit-déjeuner et l'espérance de vie. Les chercheurs ont constaté que ceux qui prennent leur premier repas après midi présentent un risque accru de décès prématuré, presque 30% plus élevé. L'étude souligne que l'heure à laquelle nous mangeons est aussi importante que ce que nous mangeons. Il est donc crucial de choisir ses aliments en fonction du moment de la journée. Ce résultat intervient dans un contexte de popularité croissante du jeûne intermittent. L'heure du petit-déjeuner doit être adaptée pour optimiser la santé et potentiellement prolonger la vie.