一位营养师近日发出警告，提醒消费者注意食品标签，避免购买看似健康却含有隐藏酒精或糖分的超加工食品。许多消费者在购买食品时，容易被“健康”标签误导，忽视了详细的营养成分表。营养师指出，某些食品虽然宣传为健康选择，但实际上可能含有过量的糖分或酒精，长期食用会对饮食健康造成负面影响。这些超加工食品通常经过多重处理，添加了大量人工成分。消费者应仔细阅读食品标签，关注糖分、酒精及其他添加剂的含量。选择天然、未加工的食物是更健康的选择。营养师建议，养成阅读食品标签的习惯，以做出明智的饮食决策。