夏季即使没有强烈阳光，也可能因“雨前湿热”而中暑。 医生指出，雨前空气湿度大，汗水难以蒸发，导致身体散热减缓，反而更容易发生中暑。 传统的避暑观念认为只有在阳光直射下才需注意，但雨天闷热天气下，体温调节功能也会受到影响。 当出现头晕、恶心、头痛、虚弱无力、以及皮肤湿冷等五大警讯时，应立即就医。 尤其要注意老人、小孩和慢性病患者，他们体温调节能力较弱，更容易中暑。 保持室内通风，及时补充水分，避免长时间在闷热环境中活动，是预防雨前中暑的关键。 此外，穿着宽松透气的衣服也有助于身体散热。