गर्मी की लहर के दौरान उचित तापमान पर एयर कंडीशनर सेट करना महत्वपूर्ण है। विशेषज्ञ बताते हैं कि रात में बेडरूम के लिए आदर्श तापमान क्या होना चाहिए। अत्यधिक गर्मी में एयर कंडीशनिंग सिस्टम का सही उपयोग करने की सलाह दी जाती है। विशेषज्ञों के अनुसार, घर के अंदर और बाहर के तापमान में बहुत अधिक अंतर नहीं होना चाहिए। यह स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। उचित तापमान बनाए रखने से आरामदायक नींद और स्वास्थ्य दोनों सुनिश्चित होते हैं। गर्मी से बचाव के लिए सावधानी बरतना आवश्यक है।